O que você considera ideal para manter o equilíbrio entre o seu bem-estar, vida pessoal e trabalho? Rotina, uma boa noite de sono, atividade física, organização, um bom fluxo de tarefas… As respostas são muitas. E é bem verdade que cada pessoa tem um jeito único de encontrar o equilíbrio de uma vida saudável e produtiva.
Mas muita gente se engana ao pensar que uma rotina equilibrada é estática e segue sempre sem alterações. Todos nós temos alterações de humor, de disposição e até mesmo dos níveis de concentração. Essas alterações acontecem porque a vida está em eterno fluxo, permeada por mudanças e acontecimentos que muitas vezes fogem ao nosso controle.
Mas isso não significa que você não pode estabelecer métodos para te ajudar a buscar o equilíbrio dia a dia, mesmo com todas as mudanças e ajustes que a vida muitas vezes impõe. Equilíbrio é a chave de entrada para uma vida em que o bem-estar e a saúde façam parte do seu trabalho e vice-versa.
Confira 4 dicas para manter o equilíbrio entre vida & trabalho
1 Escolhas conscientes
Esse é o primeiro passo para qualquer rotina que preza pelo equilíbrio. Os estresses e contratempos sempre vão acontecer. Mas o que você vai fazer a partir disso? Tenha em mente quais são as coisas que você não abre mão, mesmo que as circunstâncias não colaborem. Assim você saberá fazer escolhas conscientes diariamente.
2 Letramento sobre saúde mental
Saber observar as emoções e saber lidar com elas é uma espécie de letramento que muita gente ainda não tem. Seja com terapia, análise, bons livros… O importante é aprender a lidar com as emoções. Ignorar o mal estar é uma forma de atrapalhar o equilíbrio e se auto sabotar. Encarar de frente e avaliar o que pode ser feito a partir disso para que você se sinta melhor, essa é sempre a melhor saída.
3 Gestão do tempo
Quais são os seus picos de produtividade? Todo mundo tem um momento do dia que se sente mais disposto e produtivo. Descobrir qual é o seu pode te ajudar a fazer uma gestão do tempo mais eficaz. Priorize as tarefas mais importantes para o momento mais produtivo e encaixe as demais atividades ao longo do dia. Se quiser saber mais sobre esse tema, confira esse conteúdo.
4 Comunidade Plural
Imagine uma comunidade que te estimula a crescer cada vez mais, que te mostra que empreender não precisa ser uma jornada solitária e que ainda gera bem-estar? Essa é a nossa comunidade, a comunidade plural. Além de ter acesso a todas as unidades de coworking do Hub Plural, a comunidade plural tem acesso a eventos e conteúdos exclusivos. E sabe qual o primeiro passo pra fazer parte? Fazer um plano de assinatura prático e acessível e se tornar Membership dessa comunidade. Vem saber mais.
