Em média, um trabalhador em regime de tempo integral dedica um terço das horas do seu dia ao trabalho. Não é surpreendente que essas 8 horas no trabalho influenciam, em grande medida, a saúde mental do trabalhador.
Um novo estudo sobre o tema, publicado na revista científica Jama Network Open, indicou 3 aspectos que formam a tríade para o bem-estar no trabalho.
A pesquisa entrevistou 18.144 adultos que trabalham em regime de período integral, ou seja, 8 horas por dia, cinco dias por semana.
Confira os 3 aspectos fundamentais apontados cientificamente.
1. Flexibilidade
Apontada como uma qualidade que gera motivação para as pessoas, a flexibilidade consiste em ter a possibilidade de remanejar os seus horários e o local de onde o trabalho é exercido. De acordo com a pesquisa, a flexibilidade gera mais confiança nos trabalhadores e isso se relaciona diretamente com a crença de que é possível conciliar compromissos importantes para a saúde e a família com os compromissos do trabalho.
2. Segurança
Os funcionários que sentiam segurança nos seus trabalhos apresentavam menor risco de ter problemas com a saúde mental. Outro ponto interessante da pesquisa relacionado à segurança foi o índice de faltas ao trabalho: quanto maior a segurança, menos casos de faltas acontecem.
3. Autonomia
O terceiro ponto investigado na pesquisa está relacionado aos dois primeiros. A pesquisa revelou que os funcionários que se sentiam seguros e com flexibilidade, demonstraram mais autonomia. Na prática, essa autonomia foi indicada com mais proatividade para resolução de problemas no dia a dia do trabalho.
Pessoas confiantes são mais produtivas e autônomas no trabalho e na vida como um todo, e empresas que ajudam os seus funcionários a ter mais bem-estar também estão ajudando a construir uma sociedade mais saudável.
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